午前練習★

こんばんは!!

今日は入試準備のため
大学は休みでした。

まだまだ雪は溶けません...
なので、体育館を使い午前練習を行いました。

いつも通りアップの後は体幹です★
そのあとバーを使って
跳んだりくぐったりを繰り返すトレーニングと
柔軟性のトレーニングです。

チームに分かれ競争で行いました。
もちろん、罰ゲームつきです!!

最後に肩のストレッチをして終わりました。

明日はOFFなので身体を休めておきましょう★
明後日は、雪が積もっていて、練習場所がないので
自主練習です。
各自で練習場所を見つけ
意識を持って取り組みましょう!!

今日も1日お疲れ様でした。