らすと全体練習

こんばんは🌙
今日は午前中に講習会に参加し、相澤病院の岩谷さんに怪我の予防や処置の仕方についてお話していただきました。
選手達も真剣にきいています。

これからに生かしていきたいですね。

午後から練習でしたがグランド状況が悪く急遽陸上競技場での練習となりました。
ボールやバットが使えないためトレーニング中心のメニューでした!

下半身トレニーングやアジリティ・メディシンボール・追い越し走などを行いました。
体幹・姿勢の低さを意識しています。

元気よく声だして励まし合いながら自分を追い込みました。この冬もっと追い込んで筋力・ダッシュ力💨をUPしてほしいですね!!

さあ、ラストはみなさんお待ちかねの「追い越し走」でした。
この言葉を聞いた瞬間のみんなの表情、動き。あれは写真に収めたかったですね📷
素晴らしいぐらいの一体感でした(笑)
なんだかんだ言いながらも始まってしまえばスイッチONになる選手たち!!
走り終わった時の顔にはやりきった感や笑顔が溢れていました😁

グランドでは行えませんでしたが今年最後の全体練習は終了となりました。

笑顔いっぱいでステキなみんなです❤

明日からはグランド納めです。1年間の感謝の気持ちを持って道具・グランド・部室をみんなの手でピカピカ✨にしましょう。

お疲れ様でした。