冬の練習

こんばんは!

12月に入りましたね!!
12月といえば楽しみがたくさんあります!!楽しみが待っていると同時にこの時期はトレーニングも待っていました!!
ボールを使ったものや、自重負荷で行うものや、ラントレーニングなど様々なトレーニングを行っています!この時期は守備やバッティングも基本に戻ってひとつひとつを意識しながらしっかり技術も磨いていきます。

トレーニングの様子ですね!

松本はとても寒いですが、走ればすぐ暖かくなり、中には半袖半ズボンになる人もいます!!

メディシンボールを使い少し遊びを取り入れながら楽しくやる時もあります(^^)

トレーニング中でも全員が声を出しながら頑張っています!!

いっぱい走って
走って走って走って!
よく食べて!!
しっかり睡眠をとって!
元気な体を作りましょう!

お疲れ様でした!!